W ramach programu zrealizowano w okresie od czerwca do listopada 2024 r. cykl 16 treningów ogólnorozwojowych zajęć samoobrony z elementami sportów walki.

Treningi odbywały się w następujących lokalizacjach: 

• Ruda Śląska, Szkoła Podstawowa nr 41 im. Gwarków Rudzkich, ul. Gierałtowskiego 15
• Świętochłowice, ul. dr Bukowego 23
• Chorzów, MORIS ul. Filarowa
• Piekary Śląskie, Generała Józefa Hallera 2,

Spotkania organizowane były raz w tygodniu po 60 minut w grupach liczących do 20 osób i przeznaczone były dla dzieci i młodzieży w wieku od 8 do 16 lat z Chorzowa, Piekar Śląskich, Rudy Śląskiej, Siemianowic Śląskich, Świętochłowic i Zabrza.

Zajęcia były prowadzone przez licencjonowanych trenerów sportów walki takich jak ju-jitsu, kickboxing, judo, boks i taekwondo. Program treningowy zawierał elementy ogólnorozwojowe, obejmujące naukę koordynacji, zręczności, wytrzymałości i siły, a także podstawowe zasady samoobrony. Ważnym elementem była nauka bezpiecznego upadania.Uczestnicy mieli również okazję zdobywać wiedzę na temat zdrowego trybu życia i odżywiania. Organizowano prelekcje z dietetykami i specjalistami zajmującymi się problemami żywienia wśród młodzieży. Dodatkowo odbywały się zajęcia z podstaw pierwszej pomocy oraz warsztaty psychologiczne, które pomagały dzieciom radzić sobie z emocjami i stresem.

Wszyscy uczestnicy otrzymali pamiątkowe certyfikaty, statuetki oraz koszulki.